毎朝のトマトジュース１７日目です。続けてます。
トップバリュのトマトジュースはうまいです。
では、今日もトマトジュース関連の動画を見ていこう。
トマトジュースの効果
１・代謝を上げる。※今のところ実感したことがない。
２・腸内環境を整える。※便はいい感じに出ていると思う。
３・むくみ改善効果。※これは分からんな。
ダイエット方法のコツ
１・朝と夜に飲む。※朝のみ飲んでいたが、夜も飲むことにするか。
朝、夜、合わせて200mlか少ないな。やはり朝200mlのみでいいかな。
２・温める。※なんとなくだが今のところ試さない予定、冷たいのが好き
３・効果アップレシピ
・オリーブオイルを加える※なんとなくヤダ。
・ヨーグルトを加える。※なんとなくヤダ
・生姜を加える。ジンジャーパウダーは初めて知ったぞ。
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昨日はスーパーのライフで激安のルイボスティーを購入した。
500ml68円税別と安い。が、味がウーロン茶よりいまいちかな。
比較対象は「やさしいルイボスティー」こちらは、飲みやすくて味が気に入っている。
ルイボスティーの動画も見てみよう。
ルイボスティーで米を炊くは初めて聞いたぞ。試さないけど。
↓ は購入して飲んでるな。
↓ は今回知った。
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春男じぃじぃはダイエット目的で飲んでいる。
じぃじぃができないことは、現状を見つめること、体重を計るや、食事量を意識することはしたくない。運動もしていない。
なので、簡単にできる、トマトジュースとルイボスティーで、ダイエットしたいのだ。
少し体重を減らし、お散歩をよりできるようになり、お散歩がよりできるようになり、足腰が強くなれば、速足でのお散歩へ、ジョギングなどに運動強度をアップしたい。
ウエイトのある状態での、運動はヒザや足を痛める可能性があるので、様子を見ながらの運動だな。
まぁ長生きしようと思う。まずは、毎朝のトマトジュースは続けたい。３００日続けたら結構いい感じになるのでは？
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話は変わるが、スマホの充電ケーブルはどんなの利用しているかな？
ワット表示が付いているUSBケーブルがカッコいいとおもうのよ。
アマゾンだと ↓
2023/7/7タイムセールで1199円なかなかいいね。
で、じゃ
春男じぃじぃは、メルカリで販売している。
380円の激安じゃ。買ってくれ。
リンクは↓
iPhone 充電 ケーブル デジタル表示対応 ワットモニター付きGA013
じぃじぃはライトニングを売ってたな。
タイプCではない。アマゾンのリンクはタイプCだな。まぁいいか。笑
